シベリアンエクスプレス

パーソナルジムについて調べてみた

time 2017/03/26

とりあえず調べる基本はネットという事でパーソナルジムで検索をかけるとすぐに解説サイトが見つかりました。というか見つからないのがおかしいくらい沢山ありましたね。

パーソナルジムの需要がそれだけあるって事でしょうか。おかげでプライベートジムとはそもそもどういうものなのかダイエット効果はどれ位期待できるのかお値段は如何ほどか等々を把握する事が出来ましたよ。

パーソナルジムについて分かった事

まずパーソナルジムのパーソナルの部分はパーソナルトレーナーがついてマンツーマン指導をしてくれる上に対象者に応じて個別に食事メニューも考えてくれる事から取られてるみたいです。

一対一でプライベートまでというのは正に個人的って意味のパーソナルそのままですね。最初はマンツーマン指導で食事の管理までされちゃうのって窮屈そうって思ってましたけどよくよく考えると今までダイエットに成功して来てないのはその辺が管理出来てなかったからなのですよね。

運動だって適当な部分で止めちゃうしダイエットに効果的なメニューなんて思いつかない上に何かのレシピを見て作っても美味しくないし。そんな自己管理が出来ないから成功して無かったダイエットをパーソナルトレーナーが管理してダイエット成功に導いてくれるっていうのはいいですね。

私みたいに自己管理が苦手でダイエットに失敗して来た人はパーソナルジムで検索するのもいいと思いますよ。

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